Τροφοδοσία

Ανανέωση: Ιούνιος 2021

Τροφοδοσία αθλητών στον Olympus Marathon

Ο παρακάτω πίνακας παρουσιάζει τα είδη που θα προσφερθούν στους αγωνιζόμενους του ΟΜ σε κάθε σταθμό. Θα θέλαμε να επιστήσουμε την προσοχή των αθλητών στο γεγονός ότι όλοι οι σταθμοί δεν είναι κεντρικοί, και κάθε ένας προσφέρει ορισμένα είδη (αναφέρονται στον παρακάτω πίνακα).

Κάθε αθλητής μπορεί να μεταφέρει υγρή ή στερεά τροφή της επιλογής του, πέρα από τα είδη που θα προσφέρει η διοργάνωση. Θα θέλαμε να τονίσουμε την απουσία πλαστικών κυπέλλων μιας χρήσης στους σταθμούς, με εξαίρεση μόνο τον σταθμό Ξηρολάκι.

Κάθε αθλητής είναι υπεύθυνος για την επιλογή του σκεύους (κύπελλο, δοχείο, ασκός, μπουκάλι, παγούρι κλπ) το οποίο πρέπει να φέρει, ώστε να μπορεί να δεχτεί τις δικαιούμενες ποσότητες υγρών. Για λόγους ταχύτητας, οι αθλητές προτείνεται να έχουν δοχεία με φαρδύ στόμιο, για γρήγορο γέμισμα. Οι αθλητές έχουν την ευθύνη μεταφοράς ενός ή δύο δοχείων για να δέχονται ξεχωριστά νερό και ηλεκτρολύτες.

Κάθε αθλητής θα μπορεί να πάρει μόνο ένα τζελ, στους τρεις Σταθμούς που αυτό θα προσφέρεται. Τα τζελ θα προσφέρονται με ανοιγμένο στόμιο, ώστε οι αθλητές να υποχρεώνονται σε επιτόπου κατανάλωση του περιεχομένου. Το μέτρο αυτό έχει ληφθεί για την αποφυγή ρύπανσης του βουνού από μη ανακυκλώσιμα υλικά συσκευασίας.

  Σταθμός / σημείο ελέγχου Συνολική απόσταση (χλμ) Υψόμετρο (μ) Νερό Ισοτονικό  Ενεργειακή μπάρα Ενεργιακό τζελ Φρέσκα φρούτα Ξηροί καρποί Αλμυρά, γλυκά σνακ Coca-Cola
1 Ξηρολάκι 4.0 155 150ml              
1a Ίταμος 7.0                
2 Ορλιάς 8,5 710                
3 Κορομηλιά 10,5 1020 300ml    
4 Μπάρα 12,5 1410              
5 Πετρόστρουγκα 15,3 1940 300ml  
6 Σκούρτα 17,7 2450 300ml              
7 Οροπέδιο 20,8 2650 300ml  
8 Καταφύγιο Α' 25.0 2100 300ml            
9 Πριόνια 31,2 1050  
10 Μοναστήρι 34,1 890            
11 Καστάνα 37,1 720    
12 Δαμασκηνιές 40,1 650 150ml              
13 Λιτόχωρο 44.0 320